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BALNEARIO EMOCIONAL

Balneario Emocional

Balneario Emocional

Puesto que las emociones también exigen nuestros cuidados para desarrollarse de forma saludable, es muy beneficioso construir un balneario emocional donde dar abono, descanso y alimento a nuestro personal modo de experimentar el bienestar a través de las aptitudes que más nos encajen, ya que conectan directamente con nuestras emociones:

Escuchar buena música, buscar nuestros espacios de intimidad y silencio, lectura agradable, deporte, terapias corporales y psicológicas, los paseos por la naturaleza, los afectos compartidos con los buenos amigos o familiares, el disfrute gastronómico consciente, la meditación, la retención de situaciones agradables para evocarlas en situaciones difíciles, las escapaditas cortas, percibir lo que nos rodea con los cinco sentidos, bailar, dibujar, saltar, reír, amar…

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